Mellanmål till 5:2 dieten

Mellanmål till 5:2 dieten som jag bara måste tipsa om! Denna smoothie är ett mellanmål som funkar utmärkt att dricka mellan lunch och middag om hungern tränger sig på. Denna smoothie är en honungsmelonssmoothie med hallon som endast innehåller 90 kcal =)

Honungsmelonssmoothie med hallon

smoothie

  • 200 gram honungsmelon (74 kcal)
  • 40 gram hallon (16 kcal)
  • 1 msk vatten

Totalt: 90 kcal

Så här gör du:

Skär melonen i små bitar och väg upp den till 200 gram och häll i melonen i en hög skål. Väg upp 40 gram hallon och häll i detta i skålen. Häll slutligen i lite vatten ca 1 msk och mixa allt med en stavmixer.