Nu är det bevisat, 5:2 dieten fungerar!

Det som många av oss redan har vetat om en längre tid är nu bevisat, 5:2 dieten fungerar. Den svenska professorn Kerstin Brismar håller på med en studie där 100 personer deltar, den första gruppen har nu hunnit ungefär halvvägs in i studien och redan har 99% av deltagarna gått ner i vikt.

-”Den som har gått ner mest har gått ner hela 12 kg medan den som minskar minst i vikt har gått ner 1 kg, dock går det att se positiva hälsoeffekter även hos de deltagare som inte har gått ner så mycket i vikt.”, berättar Kerstin Brismar för SVT.

En annan positiv aspekt är att 5:2 verkar vara lätt att följa. I de flesta dietstudier räknar forskarna med att minst 20 procent av deltagarna hoppar av. Av de 60 personer som hittills gått med i studien har bara en gjort det.

Källor:
http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/5-2-fungerar
http://www.expressen.se/halsa/nu-ar-det-bevisat-52-dieten-fungerar/