Förslag på kalorisnåla produkter

Förslag på kalorisnåla produkter under fastedagarna.

Jag var hemma hos en kompis igår ute på underbara Ekerö och hon gav mig väldigt bra tips på kalorisnåla produkter som kan intas under fastedagarna. Mandelmjölk har exempelvis enbart 13 kcal per 100 gram. Vanlig lättmjölk har 39 kcal per 100 gram, vilket är en stor skillnad. Så om du vill göra en smoothie som är kalorisnål så är mandelmjölk toppen för detta ändamål!

Ta 200 gram mandelmjölk och sedan ca 20 gram hallon och mixa detta med en stavmixer eller med en vanlig mixer. 200 gram mandelmjölk innehåller 26 kcal och 60 gram hallon innehåller 20 kcal. En läskande god smoothie med enbart 46 kcal! Underbart tycker jag! Vill man dessutom söta denna drink lite så kan man ha i lite strösöt som innehållet 0 kcal! Strösöt är en blandning av stevia och sackarin och ger en väldigt god smak. Enbart stevia eller enbart sackarin kan ha en lite tråkig eftersmak.

Mitt sista tips för dagen är nudlar som endast innehåller 5-10 kcal per 100 gram!! Dessa nudlar heter shirataki nudlar och är gluten och laktosfria! Nudlarna är gjorda på mjöl från konjakrot och vatten. De finns att köpa i vanliga Ica butiker, city gross och gymgrossisten.

20130809-105808.jpg

20130809-105844.jpg

20130809-110132.jpg